Daca consumam alimente ce contin fibre

Daca consumam alimente ce contin fibre scadem colesterolul rau, reducem glicemia, prevenim constipatia, reglam tranzitul intestinal, crestem sistemul imunitar si prevenim bolile cardiace, v-am pregatit si o lista cu alimentele ce contin fibre in contextul in care barbatii au nevoie de 30gr./zi si femeile 24gr./zi. Unde media mondiala este la 15gr./zi! https://www.foartebune.ro/index.php?route=blog/article&blog_article_id=191