Cei 4 asi ai sanatatii

Sa recapitulam cei 4 asi ai sanatatii: alimentatia sanatoasa cu cel mult 300gr. la o masa, hidratarea cu apa plata minim 2 litri/zi, activitate fizica regulata minim 30 min/zi si odihna prin somn min 8 ore/zi, toate acestea sunt cheia succesului pentru o viata sanatoasa, minte limpede intr-un corp sanatos, universul este cu voi tot timpul! https://www.foartebune.ro